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Insalata primaverile fragole e spinaci

Controlla le informazioni qui sotto per un pasto delizioso che puoi preparare a casa.

Informazioni nutrizionali
Phe (mg):67

Porzione: ¼ della ricetta
Calorie (kcal): 158
Proteine (g): 1,6
Equivalenti: 1,6
Grassi (g): 57,2

Ingredienti

  • 1 busta di spinaci, già lavati
  • 12 fragole grandi, lavate e affettate
  • 100 g di zucchero
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 ml di aceto di vino bianco
  • 250 ml di olio vegetale
  • 1 cucchiaio di semi di papavero

Istruzioni

  1. In una ciotola capiente, mescolare gli spinaci e le fragole
  2. Unire in un frullatore lo zucchero, il sale, l’aceto e l’olio.
  3. Miscelare fino a ottenere un composto uniforme.
  4. Aggiungervi i semi di papavero mescolando.
  5. Versare sopra agli spinaci e alle fragole e mescolare per coprire uniformemente.

Le informazioni nutrizionali, incluso il calcolo della Phe, sono stimate usando il Metabolic Pro database creato e gestito da Genetic Metabolic Dietitians International (GMDI).

Consulta sempre il tuo dietista prima di apportare modifiche alla tua dieta.